Cooklyo
Outil gratuit
Calcule tes besoins en calories par jour
Estime tes besoins caloriques quotidiens en 30 secondes selon ton âge, poids, taille et niveau d'activité. Méthode Harris-Benedict révisée.
Tes besoins caloriques quotidiens
1 910 kcal
Métabolisme de base : 1 389 kcal
Perte
1 528
kcal/jour
Maintien
1 910
kcal/jour
Prise
2 197
kcal/jour